弾丸 天草トレーニング

先日、当直明けで天草へバイクトレーニング[emoji:v-69]
トライアスロンのスタート地点 茂木根海水浴場

当直明けで身体はがるかったけど何とか完走。
タイムは７９分とギリギリ目標の８０分以内でした[emoji:v-393]
バイク後に５キロのRUN、そして夜にプールでスイム[emoji:v-446]
さすがに疲れました[emoji:v-394]
この日は天草にお泊り[emoji:v-258]
気の合う仲間とサーフトリップのビデオ鑑賞[emoji:v-301]
しかし、「うす味」のタトゥーは笑った[emoji:v-408]
翌朝はそっと起きてバリ以来のサーフィンへ[emoji:v-227]
台風の影響でよか波でした[emoji:v-352]