トライアスロンまで

トライアスロンまで２００日を切りました

マイペースながらトレーニングをはじめて２カ月ほどになるが、ボチボチ成果が出てきた。

社会人になってから体重が６３〜６５Ｋｇくらいを行ったり来たりしていたが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　先月くらいから６０Ｋｇを切り、学生時代以来の５８Ｋｇになった

今日は仕事が昼までで、天気が良かったのでチャリであちこち回りながら帰った。

結構、チャリこぎました。

　　　　　　　　　　　
熊本城の方に登って、紅葉風景を見ながら帰りました。

最初、風は冷たかったけど帰り着いたら汗かいた

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
イチョウが真黄色で、まだ落ちる気配もなく1番紅葉にいい時期かもしれん。

もみじも赤々としてました

帰って昼飯食べて昼寝して、１９時からいつものコースをランニング。

ＢＩＫＥ：２０キロ
ＲＵＮ：７キロ