スイム練習

今日は日中、特に予定がなかったので久しぶりにプールに泳ぎに行った。

熊本市立体育館に２５ｍプールがあり、一般男性は２時間３６０円。

まずはウォームアップで流しで２５０ｍ。

その後、７５０ｍ×２本。

７５０ｍが大体、２０分程度。１．５Ｋは４０分以上掛かりそうだ

目標としてはプールで１．５Ｋを３０分くらいで泳げるようにしたい。

プールで泳いでツライのが、塩素がきつくて鼻とノドの粘膜をいつもやられてる

鼻水が今も止まりません・・・

　バイク：１５キロ
　スイム：１．５キロ