2011年天草トライアスロン開催日決定

２０１１年の天草トライアスロン開催が、６月５日（日）に決定したようです
約７カ月ほどありますが、ボ〜チボ〜チ頑張って行きます
今日は
ＲＵＮ：６キロほど
筋トレ
こんなトレーニングではマズイので、トレーニングメニュー考えようかと思います。