２０１１年の天草トライアスロン開催が、６月５日（日）に決定したようです 約７カ月ほどありますが、ボ〜チボ〜チ頑張って行きます 今日は ＲＵＮ：６キロほど 筋トレ こんなトレーニングではマズイので、トレーニングメニュー考えようかと思います。

今日は朝から休みを戴いて免許更新に来ました。只今更新中 交通安全協会には加入せず 今回からゴールドです